A qui s’adresse cette session ?

  • Uniquement aux personnes ayant suivies au moins un module de 8 semaines de pleine conscience (MBSR ou autres) et/ou qui sont familières aux approches de la sagesse non-duelle (Advaïta, Taoïsme, Vipassana, Zen)

Approches et Bienfaits

  • La séance commence par un temps d’assise, de (re-)centrage et de prise de conscience de la respiration.
  • Ensuite nous expérimentons la méditation, un art de l’Ecoute. Cette expérience est guidée.
  • Enfin un espace de dialogue s’ouvre nous permettant d’affiner notre compréhension de ce vers quoi pointe l’enseignement de notre méditation.
  • Par ces approches nous découvrons la liberté d’Être. Demeurer dans l’instant, Être écoute, libre de tous mouvements, des enfermements, en dehors du personnage égotique.
  • Par cet entrainement, peu à peu nous prenons du recul et par ce regard d’arrière plan, nous retrouvons notre vraie nature, permanente et dégagée de toute réaction.
  • Par cette pratique et la compréhension, nous découvrons que nos actions dans la vie courante quittent nos impulsions, nos réactions, nos emportements.
  • Un soulagement, un calme, un lâcher-prise nous libèrent de nos stress et nos angoisses. Nous prévenons nos émotions et retrouvons la Joie d’Être, impermanente, qui se cherche.
  • L’objectif est aussi de soutenir notre pratique quotidienne par la présence du groupe.

Calendrier et conditions ICI

 

Les sessions se donnent à Court-Saint-Etienne près d’Ottignies Louvain-la-Neuve Genappe Mont-Saint-Guibert