Approches et Bienfaits
- Destiné à tous, ayant ou non, une expérience de la méditation.
- La séance commence par un temps d’assise, de (re-)centrage et de prise de conscience de la respiration.
- Ensuite nous expérimentons la méditation, un art de l’Ecoute. Cette expérience est guidée et dure maximum une demi-heure.
- Enfin un espace de dialogue s’ouvre nous permettant d’affiner notre compréhension de ce vers quoi pointe l’enseignement de la tradition de la sagesse non-duelle.
- Par ces approches nous découvrons la liberté d’Être. Demeurer dans l’instant, Être écoute, libre de tous mouvements, des enfermements, en dehors du personnage égotique.
- Par cet entrainement, peu à peu nous prenons du recul et par ce regard d’arrière plan, nous retrouvons notre vraie nature, permanente et dégagée de toute réaction.
- Par cette pratique et la compréhension, nous découvrons que nos actions dans la vie courante quittent nos impulsions, nos réactions, nos emportements.
- Un soulagement, un calme, un lâcher-prise nous libèrent de nos stress et nos angoisses. Nous prévenons nos émotions et retrouvons la Joie d’Être, impermanente, qui se cherche.
| En petit groupe et en toute simplicité, dans un espace invitant ou en ligne, il est proposé des temps de respirations et d’assises silencieux, suivis d’un enseignement et, un temps d’échange, à la rencontre du Soi et de sa nature véritable.
Au travers de la tradition de la sagesse non-duelle (Advaïta Vedãnta) le méditant développe sa qualité d’attention et observe en permanence à la fois la nature de l’égo (pensée et sensation corporelle) et, le silence en arrière-plan (Vision et Ecoute). L’enseignement est donné par François Francart. Sa méditation et son vécu sont tournés vers la sagesse non-duelle inspiré des enseignements de l’Advaïta Vedãnta (relayés par Jean Klein, Ramana Maharshi, Krishnamurti, Dr Deepak Chopra, …). Il étudie la connaissance de Soi principalement auprès de Jean-Marc Mantel mais aussi Jacques Vigne et Peter Fenner. Il est aussi inspiré aux pratiques Mindfulness dite “Pleine Conscience”. L’enseignement se donnent à Court-Saint-Etienne près d’Ottignies Louvain-la-Neuve Genappe Mont-Saint-Guibert |
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Les sessions se donnent à Court-Saint-Etienne près d’Ottignies Louvain-la-Neuve Genappe Mont-Saint-Guibert