Pilates à Court-Saint-EtienneLa méthode Pilates s’apparente à une gymnastique douce qui vise essentiellement à renforcer la musculature profonde du corps. Le Pilates invite à travailler les muscles de l’intérieur vers l’extérieur en visualisant chaque mouvement avec précision et en se concentrant sur la stabilité et l’alignement correct du corps. La respiration rythme chaque mouvement ce qui procure une sensation de bien-être et apporte une meilleure énergie. Le côté précision, l’alignement ainsi que l’accent sur la respiration donnés par le Pilates se rapprochent, en quelque sorte, du Yoga, mais le rythme et le dynamisme sont différents. Les cours de Pilates à Court-Saint-Etienne, sont données par des professeurs reconnus, expérimentés et diplômés . La sensation de se retrouver dans un espace cocon, en petit groupe ou en individuel offre dès que vous passez la porte, le calme et la détente. |
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Pilates Groupe
Cours en petit groupe, nous tonifions notre corps, renforçons nos abdominaux et notre périnée, retrouvons notre souplesse et notre énergie positive, dans la douceur et la joie. [En savoir +]
Pilates Individuel
Si vous souhaitez un travail précis et une progression rapide, choisissez ce cours de Pilates individuel. Le professeur, conscient de vos limites, vous guide et corrige en permanence tout en tenant compte de vos objectifs discutées préalablement.[En savoir +]
A Court-Saint-Etienne, près d’Ottignies, Genappe, Mont-Saint-Guibert