Explication du cours « Yoga de la femme » :
Le yoga de la femme est un yoga doux adapté à toutes les femmes, aussi bien sportives que sédentaires, et de tout âges. Dans ce cours, nous stimulons notre « Féminin Sacré », cette énergie située au niveau du bassin et du bas du ventre, afin de nous relier à notre propre féminité, à la nature et aux autres femmes. Ce yoga équilibre le système hormonal, diminue le stress, nous reconnecte à notre femme intérieure et révèle notre charme naturel.
Cette pratique a pour but de nous ramener dans une énergie plus Yin, plus douce, afin de compenser notre quotidien souvent stressant et exigeant.
Nous pratiquons essentiellement des postures au sol et assises, du yoga hormonal, du yoga du visage et du yoga restauratif.
Un rendez-vous dans un espace bienveillant et sans jugement … un vrai moment pour soi.
Le Yoga de la femme s’adresse :
- à toutes les femmes,
- mais aussi …
- aux femmes souffrant de syndrome prémenstruel, règles douloureuses, crampes, …
- avant, pendant ou après la ménopause,
- pouvant vivre des problèmes d’infertilité,
- à la recherche d’un équilibre émotionnel,
- désirant développer leur féminité et leur sexualité,
- cherchant un état de bien-être général,
- à celles qui ont du mal à se poser, s’arrêter,
- à celles qui veulent agir sur leur stress,
- et celles qui veulent réveiller leur créativité.