Description « Yoga pour Adolescentes » :

Un espace bienveillant dédié aux jeunes filles, pour vivre en douceur la transformation de l’adolescence vers la féminité.

À travers des postures adaptées, des exercices de respiration et des techniques inspirées du yoga hormonal et du « Yoga de la femme » ® de Tatiane Elle, les participantes apprennent à se détendre, équilibrer leur énergie et mieux comprendre leur corps en plein changement.

Ces pratiques aident également à mieux vivre les cycles menstruels, en réduisant les tensions physiques et émotionnelles liées aux règles.

Chaque séance est aussi un moment d’échange, de confiance et d’écoute, pour accompagner ce passage de jeune fille à femme, avec sérénité et douceur.

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