Un temps pour Soi - un Yoga pour chacun

Le yoga se tourne vers l'intérieur du corps, en Soi. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration.

Son but : contrôler pour perfectionner l'individu dans son entièreté et l'inviter à la détente, le calme, la joie.

Le yoga n'est pas ce qui se voit de l'extérieur, n'est lié aucunement à la performance. L'important c'est Votre Yoga, celui qui vous est adapté, que vous vous offrez, dans la persévérance, la concentration, la douceur et votre bien-être. Le retour à Soi, la concentration, pendant les âsanas (postures) est plus importante que le résultat de la posture. Etre dans sa posture est la seule bonne posture.

Elle est donc accessible à chacun. Dans la pureté de la concentration et dans son intensité et sa stabilité, il y a pour chacun d'infinies possibilités; d'invisibles perfectionnements. Le yoga est plus un état d'esprit qu'un ensemble de techniques.

Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l'individu tout entier, au travers de postures (âsanas) et la respiration controlée (pranayama). Par la détente du corps, par l'acceptation de ses limites, par un processus de lâcher-prise, votre Être tout entier revivra dans sa vraie nature, sa propre essence. Une invitation à la détente, aux postures, à la prise de conscience du souffle, à la concentration et la relaxation, dans un seul mouvement vers vous même, vers votre Être.

Nous vous proposons, un Yoga pour chacun, adapté à chacun, en petit groupe, dans un espace cocon et un cadre chaleureux, champête et vivant!

	Horaire des cours La 1ère séance est gratuite et sans engagement sur inscription.   Le Lundi Soir : 20h30 Le Jeudi Soir : 19h00 Le Jeudi Soir : 20h30 Le vendredi Matin : 09h30     * Le samedi matin: cours pour débutants durant 4 samedis, avant de rejoindre un des cours du soir ou du matin (dès septembre ou février).
	Prix des abonnements :   Abonnement Semestriel de sept. à janv. (17 cours) : 135€ de fév. à juin (17 cours): 135€ Abonnement Annuel de septembre à juin (34 cours): 240€   Nous fournissons tous le matériel. Une tenue souple suffit.