Un temps pour Soi - un Yoga pour chacun

Le yoga se tourne vers l'intérieur du corps, en Soi. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration.

Son but : contrôler pour perfectionner l'individu dans son entièreté et l'inviter à la détente, le calme, la joie.

Le yoga n'est pas ce qui se voit de l'extérieur, n'est lié aucunement à la performance. L'important c'est Votre Yoga, celui qui vous est adapté, que vous vous offrez, dans la persévérance, la concentration, la douceur et votre bien-être. Le retour à Soi, la concentration, pendant les âsanas (postures) est plus importante que le résultat de la posture. Etre dans sa posture est la seule bonne posture.

Elle est donc accessible à chacun. Dans la pureté de la concentration et dans son intensité et sa stabilité, il y a pour chacun d'infinies possibilités; d'invisibles perfectionnements. Le yoga est plus un état d'esprit qu'un ensemble de techniques.

Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l'individu tout entier, au travers de postures (âsanas) et la respiration controlée (pranayama). Par la détente du corps, par l'acceptation de ses limites, par un processus de lâcher-prise, votre Être tout entier revivra dans sa vraie nature, sa propre essence. Une invitation à la détente, aux postures, à la prise de conscience du souffle, à la concentration et la relaxation, dans un seul mouvement vers vous même, vers votre Être.

	C'est pourquoi nous vous proposons, au sein d'un Espace en Soi, un temps, un Yoga pour chacun, adapté à tous. Nous vous invitons à suivre des sessions pour débutants ou confirmés, dans des petits groupes, dans un Espace cocon, un cadre bucolique, champêtre, chaleureux et vivant !
	Prix du cours : 8 euros (sur abonnement uniquement, par session de 15 cours)   Le premier cours est sans engagement pour les nouvelles personnes et offert si vous ne souhaitez poursuivre (sur réservation!).   Nous fournissons tous le matériel. Une tenue souple suffit.
A partir d'octobre, chaque 1er mercredi du mois, 1ere séance gratuite et sans engagement, sur réservation uniquement!     Périodes de cours   Le Lundi Soir, cours débutants: à 20h30 Le Jeudi Soir, cours confirmés: à 19h00 ou à 20h30     Session1: de Septembre à Janvier Session2: de Février à Juin

Information - Inscription Tél: 0487/220.041 Mail: info@espace-en-soi.org