Espace en Soi
Restez informé de nos activitésUn temps pour Soi - un Yoga pour chacun
Le
yoga se tourne vers l'intérieur du corps, en Soi. Il ne veut pas construire
une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système
nerveux, la respiration.
Son but : contrôler pour perfectionner l'individu dans son entièreté et
l'inviter à la détente, le calme, la joie.
Le yoga n'est pas ce qui se voit de l'extérieur, n'est lié aucunement à
la performance. L'important c'est Votre Yoga, celui qui vous est adapté,
que vous vous offrez, dans la persévérance, la concentration, la douceur
et votre bien-être. Le retour à Soi, la concentration, pendant les âsanas
(postures) est plus importante que le résultat de la posture. Etre dans
sa posture est la seule bonne posture.
Elle est donc accessible à chacun. Dans la pureté de la concentration et
dans son intensité et sa stabilité, il y a pour chacun d'infinies possibilités;
d'invisibles perfectionnements. Le yoga est plus un état d'esprit qu'un
ensemble de techniques.
Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation
de l'individu tout entier, au travers de postures (âsanas) et la respiration
controlée (pranayama). Par la détente du corps, par l'acceptation de ses
limites, par un processus de lâcher-prise, votre Être tout entier revivra
dans sa vraie nature, sa propre essence. Une invitation à la détente, aux
postures, à la prise de conscience du souffle, à la concentration et la
relaxation, dans un seul mouvement vers vous même, vers votre Être.
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C'est pourquoi nous vous proposons, au sein d'un Espace en Soi, un temps, un Yoga pour chacun, adapté à tous.
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La durée d'un cours est de +-1h10
Le premier cours est sans engagement pour les nouvelles personnes et offert si vous ne souhaitez poursuivre.
Nous fournissons tous le matériel. Une tenue souple suffit. |
Périodes de cours
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