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Que pouvez-vous (re)trouver?

  • Un temps pour soi, un yoga adapté à chacun;
  • La conscience de son corps, de sa respiration, un retour au calme et la joie d’Être;
  • Un apprentissage à accueillir ses limites, à se détendre et s’assouplir (corps/esprit);
  • Un cadre chaleureux, un petit groupe, un enseignement de qualité, pour se sentir en confiance;
  • Un effet sur son quotidien, son sommeil, de la confiance en soi grâce aux enseignements bienveillants.
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Description

Dans le Hatha Yoga « classique » que nous enseignons vous y trouvez la pratique de nombreuses postures (Asanas) et le travail sur la respiration (Pranayama). Ces postures sont statiques ou placées dans un enchainement dynamique, coordonnées avec le souffle et d’intensité variable mais accessibles pour tous. Ainsi les pratiquants ont le bonheur de progresser à tout âge. Le professeur adapte ses recommandations selon le niveau de chaque élève.

Inspiré également du Yoga Iyengar, du nom de son concepteur indien B.K.S Iyengar nous sommes très précis dans l’alignement des différentes parties du corps.

Notre approche est adaptée à chacun, c’est pourquoi nous employons des supports (sangles, briques, couverture) pour faciliter la prise des postures et améliorer la souplesse, l’endurance et son travail intérieur.

Consultez notre page « horaire, prix et info » 

Restez informé  pour les précisions, en inscrivant votre e-mail en bas de page

Les cours se donnent à Court-Saint-Etienne près d’Ottignies Louvain-la-Neuve Genappe Mont-Saint-Guibert