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Approches et Bienfaits

  • Destiné à tous, ayant ou non,  une expérience de la méditation.
  • La séance commence par un temps d’assise, de (re-)centrage et de prise de conscience de la respiration.
  • Ensuite nous expérimentons la méditation, un art de l’Ecoute. Cette expérience est guidée et dure maximum une demi-heure.
  • Enfin un espace de dialogue s’ouvre nous permettant d’affiner notre compréhension de ce vers quoi pointe l’enseignement de la tradition de la sagesse non-duelle.
  • Par ces approches nous découvrons la liberté d’Être. Demeurer dans l’instant, Être écoute, libre de tous mouvements, des enfermements, en dehors du personnage égotique.
  • Par cet entrainement, peu à peu nous prenons du recul et par ce regard d’arrière plan, nous retrouvons notre vraie nature, permanente et dégagée de toute réaction.
  • Par cette pratique et la compréhension, nous découvrons que nos actions dans la vie courante quittent nos impulsions, nos réactions, nos emportements.
  • Un soulagement, un calme, un lâcher-prise nous libèrent de nos stress et nos angoisses. Nous prévenons nos émotions et retrouvons la Joie d’Être, impermanente, qui se cherche.
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Description

En petit groupe et en toute simplicité, dans un espace invitant, il est proposé des temps de méditation suivis d’un enseignement et, un temps d’échange, à la rencontre du Soi et de sa nature véritable.

Au travers de la tradition de la sagesse non-duelle (Advaïta Vedãnta) le méditant développe sa qualité d’attention et observe en permanence à la fois la nature de l’égo (pensée et sensation corporelle) et, le silence en arrière-plan (Vision et Ecoute).

L’enseignement est donné par François Francart. Sa méditation et son vécu sont tournés vers  la sagesse non-duelle inspiré des enseignements de l’Advaïta Vedãnta (relayés par Jean Klein, Ramana Maharshi, Krishnamurti, Dr Deepak Chopra, …). Il étudie la connaissance de Soi principalement auprès de Jean-Marc Mantel mais aussi Jacques Vigne et Peter Fenner. Il est aussi favorable aux enseignements Mindfulness dite « pleine conscience ».

L’enseignement se donnent à Court-Saint-Etienne près d’Ottignies Louvain-la-Neuve Genappe Mont-Saint-Guibert

« Ce que vous avez à faire c’est d’Être et non d’être ceci ou cela.

Je suis ce que je suis » résume la vérité toute entière.

La méthode se résume à « Soyez tranquille ».

Ramana Maharshi

 

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Les sessions se donnent à Court-Saint-Etienne près d’Ottignies Louvain-la-Neuve Genappe Mont-Saint-Guibert